按摩可以让神经末梢活络,并能刺激血液循环,精油则具有高度的渗透性,与按摩法结合后,在3分钟内渗透到达肌肤真皮层,5分钟内渗入淋巴、血液系统,进而循环全身而发挥功效。透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。按摩是一种被动消耗能量的过程,研究发现,长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。
一般来说,享受60分钟按摩,所消耗的能量与连续游泳45分钟相等,相当于慢跑30分钟。面部按摩精油功效:可促进肌肤的血液循环,促使,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象和肌肤老化现象。