葡萄柚精油

容量：10ml
1.熏蒸：5～10滴精油放入熏香灯，也可以滴在面纸上或滴在热水上吸嗅。可以宿醉、头疼、性欲过度、精力耗竭和压抑。葡萄柚精油2滴+熏衣草2滴；可净化心灵
2.沐浴/足浴法：浸泡前先将稀释精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。帮助和缓解感冒、流感、缺乏活力、时差反应，、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏。
3.水溶喷雾：将15-20滴纯精油滴于10ml纯水中，直接喷洒，可起到消毒除臭，改善生活环境的作用。还能清洁空气及抑制细菌，有效地预防感冒和流感。
4.皮肤保养：葡萄柚2滴+柠檬2滴+天竺葵1滴+荷荷芭油10ml；令肌肤柔嫩细白。
5.冷热布敷：将5-8滴精油滴于湿布，敷覆在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子，促进淋巴循环，对、塑身、及疼痛症状疗效极佳。热敷有助促进血液循环、排素，可慢性病痛与关节炎；冷敷可缓解、、安抚，具有急性疼痛、红肿与发炎皮肤的功效。
6.添加法：将精油添入面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分。
葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效。葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓，，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
本质
葡萄柚果实是从一种叶片光滑的树上采摘的，树高10m，白色花，果实、淡黄色。精油腺埋入在果皮深处，只能产少量的精油。葡萄柚精油是以新鲜果皮为原料的，采用冷榨方法，出油率在0.5~1%之间。
历史使用记录
葡萄柚起源于亚洲，它是人工种植的树种，早期欧洲人拿来当装饰﹑布置庭院用，在被沙达克船长带到加勒比周围各岛屿之后，才开始慢慢商业化种植。
功效
生理疗效：含有高浓度的维生素C，因而对免疫系统非常有利用价值。可以有效地预防感冒和流感。最适合用于分解脂肪团（胖女人臀、腿部），对于减轻体重和也有积极的作用，还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，还可以排除体内的毒素。对于肌肉疲乏和僵硬疗效显著。亦可催眠。
皮肤疗效：可以帮助油性皮肤保持清洁，可以调理肌肤和组织，对也有帮助。葡萄柚精油常在头发护理中用到，能促进头发生长。
心理疗效：有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧。