人的美容不仅仅体现在表面上的肤质上的美容，更重要的体现在精神上面，瑞士精神美容法帮我们实现精神和身体上的双重美容。
最近，瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心等发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环与分泌排泄等生理功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽，并与皮肤病的发生密切关联。喜悦兴奋、轻松平静可兴奋副交感神经，令人面色红润、容光焕发；烦恼悲痛、惊恐愤怒会兴奋交感神经，使人形容枯槁、面色灰暗；精神紧张、情感冲突会激发某些皮肤病，如荨麻、斑秃、、神经性皮炎等，精神不正常或病态心理会导致人工性皮肤病或皮肤妄想症，而长期使用精神的，会诱发、银屑病等。
瑞士美容、心理专家特里斯教授根据这一原理的发现，推出了一系列行之有效的精神美容法。精神美容法具体可分为不良情绪法和健康心理培养法两类。特里斯教授推出了方法简单易做，且十分有效果。他的不良情绪法包括“心临美境法”、“洒泪排忧法”、“诉说法”及“情趣除忧法”。而特里斯教授的健康心理培养法就更有意思了，其中包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。笑疗法是最快且人们最乐意接受的方法，特里斯教授建议无论在何时何地，只要条件允许就可以想到你遇到的最可笑的事情，纵情大笑1—2分钟，每天坚持3—4次，那么用不了一个月，你就会容光焕发。