1.症状一比较容易惊醒，晚上睡眠不好，不容易入睡，厌食、偏食、多汗;身体抵抗力低，易感冒、气色不好，头发稀疏、枕部脱发。
2.症状二 没有精神、容易犯困感觉非常疲劳、即使休息了也跟没有休息一样，腰酸背痛、低、牙齿成畸形、呈黑尖形或锯齿形、明显的生长疼、腿软、抽筋;肌肉松弛无力易过敏、易感冒。
3.症状三腿脚抽筋、浑身无力、身上疼、失眠头昏、脾气不好容易发火、贫血及产前血压增高、经常痛经、水肿及乳汁分泌不足、手足麻木、抽筋。
4.症状四 皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。
5.症状五骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。
6.症状六产后缺钙会导致抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等各种缺钙的症状，如果产后缺钙，同时还会导致母乳中的钙含量，所以产后妈妈要注意补钙。
注意事项平时要养成良好的生活习惯，不要挑食、偏食，多吃含钙的食物，比如说动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼肝油等，水果方面可以多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，也可以通过合适的钙粉来缓解缺钙现象。
补钙专家——大阔海牌液体钙胶囊允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。
所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，性更高。
液体钙的独特之处：
● 采用无污染海洋天然珠贝精制而成。
● 添加了维生素 D3 能够提高钙的生物吸收利用活性。
● 以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易被消化吸收。
● 相对来说，液体钙比其它钙类，更容易消化吸收一些。 提供青少年生长发育所需的钙，提高机体；预防老年人的骨质疏松症。
适宜人群：生长发育期的青少年常喝浓茶、咖啡、高盐摄入、饮食搭配不良的人群进入更年期的妇女牙齿松动、夜间盗汗，钙质流失严重的人群因缺钙导致睡眠障碍的人群不喜欢食用或者对奶制品过敏的人群温开水送服,每日2至3粒。一般地说，人体钙吸收率在 １０％—３０％，人体摄入总钙量OEM