白头发吃什么好，白头发怎么变黑，有白头发的原因

据《每日邮报》近日报道，日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。

主导该项研究的西村清彦教授说：“细胞内的DNA会受到外在条件不断的攻击和破坏，如诱导突变的化学物质、紫外线和辐射等。哺乳动物体内的单个细胞每天大约会遭遇10万次的DNA破坏事件。如果干细胞分裂过程中出现基因损坏，色素制造的功能就会受到影响，从而导致白头发的生成。”

但是这项研究的另一成员、哈佛大学皮肤科系的主任戴维费希尔指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，同等压力下，头发变白的人更不易患上癌症。戴维教授同时表示，这项研究的结论并不仅限于此，其他功能的干细胞群的“死亡”或“过早分化”也可能是在帮助身体抵御癌症。西村清彦教授说，这项研究挑战了先前的“细胞自杀论”，“我们的器官每时每刻都在力图摆脱基因突变的细胞群。”她说。...[查看详细]

步入中年后，头发开始发白是正常的生理现象，但有些人尽管已经年过半百，却仍然是满头黑发，而有些人只有30岁，却已经是两鬓苍苍，这便说明，白发出现的早迟，人与人之间是有差别的。只要得法，白头发也是可以推迟出现的。

祖国医学认为，过分的怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情绪可使头发变白，而对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于保持满头黑发，故即使自己遇到不愉快的事，也要安然对待，不要使自己的心理世界陷入绝境，更不要拿别人的错误来惩罚自己，因为这样做的结果不但于事无补，反而会造成更大痛苦，从而加快白头发来临的步伐。

为了能推迟白头发出现，可以多吃一些富含此类营养的食品，如大豆、海带、紫菜、菠菜、玉米、芹菜、西红柿、土豆、芝麻、核桃肉、鸡蛋等。

头发与肾有密切的关系，只有从补肾养血兼清血热入手，才能推迟白发出现。将桃仁1000克，桑葚子500克和黑芝麻250克共研为末，加入蜂蜜2500克拌匀，每次服50克左右，日服2次，能平补精血，发白返黑。

将制首乌20克、枸杞子15克、熟女贞15克、川杜仲10克、白酒500克和白开水250克一起浸泡半个月后，加入白砂糖250克，每日早晚各服1次，白发会减少或消失。...[查看详细]

经科学家证实如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。总的来说，营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足可以使头发变白。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。

用脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。那么如何防治白发呢?人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

另外，一个合理性的健康饮食习惯也是能够很好的防治白发的，平时的时候也是需要注重饮食质量的，多吃一些关于富含有高蛋白质的食物还有维生素以及微量元素等等；另外，还应该需要尽量的去避免一些辛辣的以及刺激性的食物，杜绝一些富含有很丰富的含有精制糖以及面粉的食物，这样不利于头发的生长。

睡眠不足 ...[查看详细]

如今白头发的出现不在是只有年老才会有，现在人由于生活压力的增加，白头发的出现，总是特别的心烦。那么，今天小编和大家分享一些长白头发吃什么食物能变黑。

一、食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

二、黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。如果有胃肠吸收不好的朋友，可以有用用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以加强肠道对营养物质的吸收，对机体免疫力的提高要也有帮助呢。...[查看详细]

现在好多朋友正值青春期就长了好多的白发，原本花样的年龄，看着好多的白发，顿是增添了几分老气。染头发吧，明显不一样，怎么弄都不是，让人很是苦恼，要怎样才能解决白头发问题呢？要记住任何时候都离不开饮食，饮食上注意起来就可以解决秀发问题。

1、乌发食物：取黑立30克，雪梨l一2个。将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果权佳的乌发食品。

2、延缓头发衰老的食物：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

3、亮发食物：研究发现，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

4、胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。...[查看详细]

提到白发，人们总是会感叹衰老。现在头发问题已经是全民问题了，90后都已经在脱发的边缘疯狂试探了，P图要P一下发际线，洗发水要买防脱发增发的，吃东西也要吃黑芝麻之类的，说是可以黑发。但是白头发吃什么好？少长白发的小妙招有哪些呢？

白头发吃什么好？

1、核桃仁

核桃仁食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。而且核桃中脂肪和蛋白是大脑很好的营养物质。

2、黑芝麻...[查看详细]

对于白发的人们来说，他们总是希望自己的头发可以变黑！那么，白头发用什么洗发水？还在为头发发白而苦恼吗？下面就为大家介绍几款不用染发就能使头发变黑的洗发水。

霸王乌发固发洗发液

净含量：1L

适用发质：所有发质

主要配方：何首乌，桐叶，黑芝麻，侧柏叶等成分。...[查看详细]