日常怎么补充维生素e? 化妆品美容宝典,美容知识,火爆化妆品招商网【5588.TV】登录 | 注册 | 加入收藏 | 设为首页

15515937357

点我快速找产品
美容祛痘祛斑丰胸瘦身美体美臀药妆|卫生用品生殖养护酵素|护肤面膜乳液防晒隔离霜眼霜精华/精油|洗护洗发护发牙膏|彩妆|纹绣|美甲

火爆化妆品招商网->新闻中心->美容宝典->日常怎么补充维生素e?

日常怎么补充维生素e?

http://www.5588.tv/ 2020/7/28 12:06:01 阅读数:375

维生素E是一种人体必需的脂溶性维生素,维生素E的缺乏可能会导致营养失调、巨红细胞贫血等问题,日常我们应该有意识的注意对于维生素E的补充。很多食物中含有维生素E这种微量元素,我们可以通过日常饮食来补充维生素E。那么,哪些食物富含维生素E?

1、食用油是人们日常摄取维生素E的主要来源,植物榨出的油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,能够促进人体内不好的胆固醇代谢,增加好胆固醇的吸收,促进心血管健康。菜籽油、麦胚油、豆油、葵花籽油、花生油、棉籽油等所含有的维生素E是比较丰富的。

2、动物性食物鱼类、蛋类、奶类、肉类等动物性食物中也含有一些维生素E,鱼类包含的脂肪酸主要为不饱和脂肪酸,含有大量的维生素E,而鸡蛋作为日常食物中常见的全营养食物,蛋黄中含有丰富的维生素E。另外,动物油脂中维生素E含量也很丰富,例如鱼油中的维生素E含量便是颇为丰富的。

3、坚果类核桃、瓜子、花生、开心果、夏威夷果、杏仁、榛子等坚果中皆含有丰富的维生素E,同时,坚果中还富含对人体有益的不饱和脂肪酸,能起到保护心血管健康的作用。

4、水果中猕猴桃含有大量的维生素E,是补充维生素E的上选,与此同时也含有其他的多种维生素。

5、谷类、小麦胚芽、一些种子的胚芽中皆含有丰富的天然维生素E,人工快速干燥或贮存还能大大减少维生素E的流失。

火爆化妆品招商网官方微信
火爆云展-网上美博会,永不闭幕的美博会

您留言,我回电!立即获取开店方案!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
免费通话
免责声明

相关阅读:

眼霜正确使用方法 眼霜的使用误区

眼霜正确使用方法 眼

眼睛是心灵的窗户,但是很少有人意识到眼睛的肌肤是非常脆弱的,而给眼睛做... [详阅>>]

日常怎么补充维生素e?

日常怎么补充维生素e

维生素E是一种人体必需的脂溶性维生素,维生素E的缺乏可能会导致营养失调... [详阅>>]

化妆品招商加盟 一站式服务平台

资讯排行

本周 本月 总排行
  • 招商
  • 热点
  • 商机
  • 广州市清颜世家生物科技有限公司广州市清颜世家生物科技
  • 长沙瑞佳尚维生物科技有限公司长沙瑞佳尚维生物科技有
  • 广东维尼健康科技有限公司广东维尼健康科技有限公
  • 北京竹悦阁美容服务有限公司北京竹悦阁美容服务有限

版权所有 火爆化妆品招商网【www.5588.TV】 CopyRight @ 2010-2020 豫公网安备 41019702002043号增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047

火爆化妆品招商网由河南国基律师事务所孙学军律师担任法律顾问 联系电话:13073709163 未经许可 不得转载

本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益

任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 百度统计

火爆商标注册证 经营性网站备案信息