SPA水疗养生特点，功效与作用，注意事项

紧张忙碌的工作之余，到美容院去做一次放松身体的SPA水疗，是很多女性生活中不可缺少的一项活动。  水疗排毒就是借助于水来达到排毒效果的方法。水疗是利用水的流动来刺激人体的反射区，使之和体内器官产生互动，并借助于静态水、动态水的物理作用来改善人的生理、心理状态，再结合适当的运动、科学的沐浴方法，达到养生保健、排出毒素、预防疾病的目的。

人的关节部位常常充盈着一定的关节液，水疗能够活动关节，帮助身体净化关节液。人浸没在水中就会感受到水向上的浮力，水的浮力能够减轻关节因为地心引力产生的压缩负荷，从而起到预防和缓解关节疾病的目的。而且水的流动性也具有按摩关节和肌肉的功效，在这种按摩作用下，软骨组织和骨关节也受到了一定的刺激，变得更加活跃，不仅有利于关节自身的排毒，而且能够防止毒素的入侵和扩散。

水疗还能够改善循环系统和排毒器官的功能。水疗对人体循环系统有着极为有利的影响，当人体受到水温和水压的共同作用时，能够加速血液循环，促使血液顺畅地经过四肢、腹腔进入胸腔大静脉，流入心脏，从而改善人体组织的循环系统功能。而血液在全身的顺畅循环和流动，也能够有效防止有毒物质的沉淀；为排毒器官和组织提供充足的氧气供应，从而保证排毒工作的顺利进行。而人体的软组织在受到水压时，能够促使淋巴液向心脏大幅回流，从而排出多余的细胞间液。水的压力还可以在一定程度上改变血液的压力和容量，维持血液、淋巴等系统的代谢，特别是淋巴系统的高效运作，能够很好地收集细胞和血液中的有毒物质和垃圾，并运送到各个解毒、排毒器官和组织进行处理。水疗对于改善肾脏功能也有很大的帮助，能够利尿、消除水肿。

水疗还有消耗热量的功效，能够有效地实现减肥目的。生活中最常见最主要的水疗方法就是沐浴。身体被浸没在水中时，一方面水流的压力和浮力能够清洁人的皮肤，促进人体的血液循环，对心肺功能产生一定积极作用；另一方面，加在水中的药酒、果蔬、精油等的有效成分能够通过肌肤或者呼吸系统进入人体，起到独特的排毒功效。

沐浴水疗按照不同的方式进行划分，有着不同的种类。如果按照水温的不同进行划分，沐浴有冷水浴、热水浴、温水浴和冷热水交替浴等。而按照沐浴水中加入的成分不同可以分为盐浴、药浴、酒浴、果蔬浴及精油浴等。...[查看详细]

SPA水疗排毒通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗排毒过程一般为在沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和循环，达到排毒、耗脂、减肥的目的。最为适合体内循环不畅、易水肿的人士。

根据统计，许多女性不爱运动，但却又希望拥有健康又漂亮的外表与内在。这些怕懒，却又爱美的女性，藉由SPA的机器或是手法按摩，进而达到“淋巴引流排毒”的作用，是相当不错的一个好选择。

不过，不是一次的SPA就可以将所有身体内的毒素排干净，因为每个人的新陈代谢能力不同，通常至少要两个月左右，才能将旧有的毒素排掉。如果代谢不好的人，还是要尽量摄取低盐食品，如果可以，最好每天可以稍微以竞走的走路方式，让身体发汗，达到运动的效果。虽然现代人求快速，但体质的改变却非一天两天，必须维持正常的生活习惯，并变成一种生活方式，才能够无毒一身轻。...[查看详细]

我们可以去大型SPA会所亲自体验一下,做一个20分钟的SPA气泡水疗按摩,会带给您无与伦比的九大奇特功效,无可比拟的人生享受：

1、全身三维空间立体按摩：

每分钟数百万个激喷而出的大小温暖带氧气泡，犹如数以万计的手指，源源不断，温柔而有力地进行拍打，推揉，指压、按摩，打通人体脉络，疏松全身的筋骨和肌肉，大量氧气经由皮肤导入肌肉深层组织及关节，改善治疗腰肌老损，关节炎，坐骨神经痛，椎间盘受损等疾病。

2、压力疲劳紧张失眠瞬间消失：

无以数计的气泡水流脉冲刺激骨髓，其影响深入内脏（海特氏身体反应区）并到达脑部，协调植物神经系统，瞬间松弛紧绷疲惫的神经，释放精神压力，改善睡眠品质，使人通体舒畅，神清气爽。...[查看详细]

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。

第一步：薰灯·冲澡

第二部：SPA水疗泡澡

第三部：调息

休息·喝净水...[查看详细]

水是生命的源泉，具有生生不息的动力，催生万物。水也是构成人体的重要组成部分，占到65%。在地球上占百分之七十几的浩瀚无边的海洋，永远是独立于人类之外的巨大力量，永远令我们敬畏！

水对于生命以及我们人体起着重大的意义与作用已是人人皆知的基本知识。那么，什么样的水能叫健康水呢？

作为健康水的概念基本应有以下几条标准：

1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质；2.水的硬度适中；3.人体所需的矿物质适中；4.PH值呈中性或微碱性；5.水中溶解氧及二氧化碳适中；6.水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；7.水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。

健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二，是符合人体生理需求，指spa水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等；第三，指水具有生命活力。...[查看详细]

1.想要雕塑身材的人

水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡，有如数以万计的小手在你身上进行拍打，推揉，指压，按摩，专家指出15分钟的 SPA浴，相当于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里热量，达到全身运动的效果。几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa 的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。

2.想拥有雪白肌肤的人

SPA水疗机的超强美白效果，能去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤，恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。同时可进行牛奶浴，当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。

3.皮肤有疾患的人...[查看详细]

SPA水疗美容养生，现在来说是一个火爆的名记与项目！那么就会有越来越多的人们投入到这个项目当中来，也越来越青眯SPA给他们带来的好处！但是任何好的东西都是要有适度的，下面就和大家分享一下SPA注意小常识：

在选择SPA水疗前，请注意1.美疗师是否做了至少10分钟以上的肤质、健康、生活上的咨询。

2.好的美疗师应根据顾客状况来建议适合的疗程，而非以价钱来定疗程的长短。

3.做按摩前，美疗师是否预先告知你如何去配合呼吸与按摩的频率。

4.周遭的环境能否使你心情放松。...[查看详细]

1.想要雕塑身材的人

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3.皮肤有疾患的人...[查看详细]

做SPA水疗疗程时，有几种情况必须注意，就医学观点，一般而言在做SPA水疗之前，下列身体状况必须考虑：

●严重心脏病：不可作水疗疗程

●高血压：水温保持低温

●低血压：客人起身前必须特别注意

●癫痫：不可作水疗疗程 ...[查看详细]

SPA水疗养生

在人类历史上，水之用于医疗目的由来已久。公元前五百年欧洲就有文献记载，海水可以治疗人类一切疾病。古希腊人相信海水具有清洗恶性肿瘤组织与刺激神经的效力。罗马帝国时期，寻常百姓便以水疗法医治从宿醉到精神错乱的所有疾病。当时，奥古斯都大帝也浸泡海水来医治热病。十六世纪，法国国王亨利三世更利用海水治疗皮肤病。此后，医学专家经过不断探索研究，透过精密科技检测．以水疗净化人体，预防治疗各种疾病。水疗泛指用水治疗。

水疗的功效

为了特定治疗的目的可组合不同的水疗程序。为达到预期的目的。应该在七到十天左右进行一次水疗。预防医学世界卫生组织对“健康”两字的定义：“所谓健康不仅是指个人身体没有疾病而且还包括了心理及社会层面整体的祥和安适。而水疗可以符合这此目标。水疗不仅是一连串的治疗过程。而且在水疗中心，人们可以体验与实践健康生活的理想与原则。此外在中心的治疗，可让您暂免于俗务与社会的压力。

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考虑多种因素，譬如说提取低卡路里饮食，运动，刺激血液循环与淋巴循环，松弛紧张肌肉，多休息，这些都是水疗的一部分。另外，水疗还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有元素，恢复细胞内部的平衡，可惜由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。 ...[查看详细]