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长期熬夜的危害,长期熬夜的坏处

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导语 本文为大家汇总了长期熬夜的危害,长期熬夜的坏处,长期熬夜如何调理

女生长期熬夜有哪些危害?你一定要重视起来!

为什么现在的年轻人越来越爱熬夜了呢?以下这两个网友的回答给了一些启发~

说实话,现在的生活节奏越来越快,很多集美们白天要上班亦或是带孩子,只有到了深夜,才有那么一点点时间去享受个人的时光,熬夜似乎也已经成为了一个不可避免的问题。

尽管熬夜已经成为现在年轻人们的一种常态,但经常熬夜危害是非常大的,尤其是女性,一起来看看,当代女性熬夜危害吧~

长期熬夜会出现什么?

内分泌失调...[查看详细]

长期熬夜上网 孩子很难长高

一项针对城市孩子上网时间的调查显示,回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%!经过一个学期的艰苦学习,很多家长会让孩子放松一下,其中相当大比例的孩子会选择上网,有些孩子通宵达旦。专家提醒:熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌,从而影响长高。

通宵达旦上网会影响长高

中山大学附属第二医院儿童内分泌专科梁立阳副教授解释,自古以来民间就有“能睡的娃娃长个儿”的说法,这是有一定科学道理的。“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时,其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后,生长激素分泌开始逐渐增加,到夜里12时左右达到高峰,早晨5时以后逐渐下降。”

她指出,如果寒假长期熬夜上网,势必直接影响生长激素分泌,如果身体其他基础相似,很可能在一两年后,其身高明显低于早睡的同龄人。“不但要提倡早睡,而且要保证睡眠质量。像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为,都会抑制生长激素分泌,应尽量避免。”她表示。

梁立阳介绍,遗传并非孩子身高唯一因素,决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。“睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长,心情长期受压抑也可能影响长高。”专家表示。...[查看详细]

怎样防止额头长痘痘 熬夜长痘痘怎么办

很多的妹纸由于种种原因,晚上熬夜,然后就会引起脸上长痘痘,那么怎样才能预防长痘痘呢?往下看吧!

熬夜额头上长痘痘怎么办?很多妹纸迫于工作的压力,不得不熬夜加班,但是熬夜之后所要面临的除了浓重的黑眼圈,还有那些困扰妹纸们的肌肤问题,熬夜额头长痘痘就是其中之一。

1、熬夜额头长痘痘需夹起刘海

很多妹纸喜欢用厚重的齐刘海修饰自己的脸型,而全脸油脂分泌最旺盛的部位,而厚重的刘海会使额头的毛孔不能自由的呼吸,因此额头长起了痘痘,当妹纸们熬夜额头长痘痘的时候,一定要夹起自己的刘海,使额头毛孔可以充分的呼吸从而避免额头痘痘增多。

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长时间熬夜对女性有什么坏处?女性熬夜后要如何护肤?

熬夜是一种很常见的生活习惯,女人也知道熬夜会带来很多危害,熬夜对于女性来讲是一个不可取的事情。那长时间熬夜对女性有什么坏处?女性熬夜后要如何护肤?

长时间熬夜对女性有什么坏处?

坏处一:皮肤受损

一般来说,皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

坏处二:肥胖...[查看详细]

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