拥有白皙光滑的肌肤，是每个女性的梦想。但是不论怎么光滑，容颜都会被时光所磨灭，在脸上划出一道一道的痕迹。那到底要怎么样才能留住青春呢，今天菲诗小铺就给大家说一说保颜的四大方法，让你青春永驻不是梦。
方法一：保证充足的睡眠
想让自己看起来精神好气色也好吗？那根本的就是保证自己有充足的睡眠。由于现在越来越多的人喜欢晚睡晚期，甚至很多上班族都是身不由己的加班熬夜，但是小编想说的是不论怎么样，我们都应该保证自己有充足的睡眠时间。就是保证有七八个小时就好，坚持一段时间之后，就会发现你的皮肤状况就会有所改善哟！这样一来，讨厌的黑眼圈没有了，气色好了，皮肤自然也就好了。
方法二：多吃柑橘类水果
所以说平常我们也应该多喝柠檬水，柠檬是可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有把毒素排干净了，肌肤才能变得有光泽。并且，还可以多吃含有维生素C的水果，比如说柑橘等，这些都还可以帮助抗皱哟！
方法三：淡化肌肤问题
因此，要想让自己看起来更年轻的话，那就千万要做好护理的工作，选择一款适合自己的并且专门针对自己肌肤的护肤产品。
方法四：吃有助于肌肤健康的营养品
如果你在饮食上已经不能让肌肤获取营养了，比如还可以说维生素C，它能够补充人体所需的胶原蛋白。鱼油则是含有丰富的脂肪酸，可以形成肌肤保护，还能锁住肌肤的水分。
来源：菲诗小铺官网