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肾虚症状有哪些表现?肾虚应如何调理?

http://www.5588.tv/ 2020/10/21 11:05:15 阅读数:959

一提到肾虚、肾亏很多人都不愿意承认或面对,都想着肾虚不会出现在自己的身上,毕竟自己还年轻,身强体壮,但是现在年轻人越来越多的人患有肾虚,如果有以下几种症状,你可要小心了。

肾虚症状的表现

1、怕冷、手脚冰凉:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

2、身体头晕乏力、不容易入睡并且容易做梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。

3、腰部疼痛:腰部疼痛的根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。

4、起夜次数多:一般夜尿次数在2次以上

5、不正常的耳鸣头晕:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

6、大便不通畅:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。

7、四肢酸痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而导致肾虚。

肾虚如何调理

1、饮食调理

肾虚的患者平时可以常吃点有助于肾部保养的食物或者是中药,注意饮食的健康与合理,不要暴饮暴食,烟酒都要戒掉。但是每一种食物或者中药的功效与禁忌大家不一定全都知道,所以要根据自己的实际身体情况,咨询医生,选择适合自己的进补的方法。

2、保证充足的睡眠

每天都保持充足的睡眠,在很大程度上是能够帮你滋养肾气,改善肾虚的现象的,因为很多的肾虚患者平时大多平都要熬夜的坏习惯。所以想要养好肾,要规律作息,早睡早起不要熬夜。

3、按摩脚底

大家应该都知道,我们的脚底有一个穴位,涌泉穴,它如肾经,肾虚的患者平时不妨经常按摩按摩这个穴位,在脚底的三分之一处,有助帮你疏通肾经,促进肾脏的血液循环;同时脚部也要保暖,别让其受到寒气的侵扰,做好脚部的保暖工作,有助养肾。

4、使用广州碧夫泉有限公司产品

广州碧夫泉有限公司涉足于中医养生、美容化妆品、等领域,是一家集产品研发、生产制造、自主品牌运营、国际品牌代理、内外贸易、连锁经营于一体的。作为一家具有优良传统背景的公司,碧夫泉斥巨资在广州建立的研发中心与分装制造基地,一次性通过ISO9001国际质量体系与GMP双重认证。同时,与众多高校、科研机构紧密合作,成立了由众多中医养生专家组成的顾问团队,不断研发养生美容科技前沿技术的高品质产品。

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