随着气候变化、气温降低，人们的身体也会相应发生一系列变化来应对。养生应根据身体的变化来合理调整养生之法，而秋季泡瑶浴又能达到什么效果呢？
秋季泡瑶浴的好处
一、防风
秋季昼夜温差大，且风大雨少。经过一个夏天的高温施压，大部分人群已经习惯生活在开着空调睡凉席的环境下，身体也已经适应了这样的环境，而到了秋天气温骤降，当人们开始察觉到凉意时，身体已经受到秋风的侵袭了。
二、去燥
秋天气候干燥，降水量减少，难免会让人觉得咽干口渴，心情抑郁烦躁，食欲不好，体内火气上升。秋天可以多吃蜂蜜、山药、雪梨、银耳等润肺降噪、养阴清热的食物，平时也要多吃新鲜蔬果，及时补充水分及身体所需维生素。
三、补菌
由于夏季气温高，很多人都喜食冷饮、生冷食物，而肠胃也已经习惯了这样的凉性食物。而到了秋季，肠胃没有一个缓冲期来适应，很容易引发肠胃不适，稍有不慎就会上吐下泻，腹泻不止。因而，秋季适当的补充一些益生菌对身体非常有好处，每天两杯酸奶可以有效的缓解肠胃的不适，还能润肠通便。
四、戒寒
由夏季进入秋季实际上非常的迅速，很多人都还保持着夏天贪凉的习惯没有改，以至于身体受凉、肠胃受冷，很容易引发感冒。建议，秋季尤其要注意戒寒。尤其是女性朋友应注意不要洗凉水澡，晚上睡觉也应该撤掉凉席，盖上薄被子，特别是腹部要注意保暖。
圣姿薇瑶浴的真伪辨别
闻味道：产品是自然的，几乎是无味道的，而其他的模仿浴包则是呛鼻的各种味道。
看汤色：浴包要经过煮泡才会变成茶红色，而且汤色清亮通透，而其他模仿的浴包扔进冷水里就已经变颜色了，煮出来的水更是浑浊的。（这就好比好的茶叶和不好的茶叶，往冷水里一放就知道了）
看颜色：产品放在白纸上不会掉颜色，而其他模仿的浴包则会残留色素在纸上。
试手感：产品的浴粉模上去细腻，皮肤感觉柔滑。而其他模仿浴包则是粗糙，皮肤感觉粗涩。
品滋味：浴包包括足浴产品，喝进口里非常舒服，像茶一样，而其他模仿浴包（闻到味道后没敢喝过！！！）
看包装：真空、手感紧实、印刷清晰、信息齐全。其他模仿浴包无抽真空，包装粗糙，甚至无任何产品信息。